Levollisuutta, keveää iloa

Pienen Lampun lämmin valo kutsuu sinua rauhoittumaan

Tervehdys! Olen Kaija, helsinkiläinen jooganopettaja. Joogakurssini soveltuvat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin joogaajille. Kurssi sisältää harjoitusten rinnalla itsessään tietoisen hyväksyvän läsnäolon sekä meditaation keinoja. Käymme myös läpi erilaisia hengitystekniikoita sekä äänenkäyttöä, joita hyödyntää joogaharjoituksessa ja elämässä muutenkin, eri tilanteissa. Tervetuloa mukaan!
Elämän kulku, onhan se enimmäkseen arkea, mutta joskus juhlaakin! Pilvisenkin päivän valon voima on valtava!

Syyskauden 2024 kurssitarjontaa

Pienen Lampun joogakurssilla saat tilaisuuden tutkia kaikessa rauhassa lempeän jooganharjoituksen vaikutusta.
 
Voit edetä viipyillen, ehkäpä harjoitella ensimmäistä kertaa, miltä tuntuu, kun tekee jotain hitaasti. Hitaasti tehdessä ehdit aistia, inspiroitua ojentautumiseen, taipumiseen, kurotteluun, kiertoon, tasapainon kuulosteluun, hyvään, levollistavaan hengitykseen, hengityksen liikkeiden kosketuksen vaikutukseen.

Etäjoogaa

Osallistuminen kurssille Zoomin välityksellä
 

etäjoogakurssi valinnan mukaan joko tiistaisin ja/tai keskiviikkoisin klo 20-21

kesto 1 h / vko, 7 viikkoa

kurssille ilmoittautuneelle lähetetään Zoom-linkki

 
Syyskausi 1. jakso
ti 27.08 – 08.10.2024
ke 28.08 – 09.10.2024
 
Syyskausi 2. jakso
ti 22.10 – 03.12.2024
ke 23.10 – 04.12.2024  
 
Kurssin hinta: 63 € / kurssijakso

Etäjoogaa

Osallistuminen kurssille Zoomin välityksellä
 
  • etäjoogakurssi valinnan mukaan joko tiistaisin ja/tai keskiviikkoisin klo 20-21
  • kesto 1 h / vko, 7 viikkoa
  • kurssille ilmoittautuneelle lähetetään Zoom-linkki
 
Syyskausi 1. jakso 
ti 15.08 – 26.09.23
ke 16.08 – 27.09.23
 
Syyskausi 2. jakso
ti 10.10 – 21.11.23 
ke 11.10 – 22.11.23
 
Kurssin hinta: 55 € / kurssijakso

Läsnäjoogaa

Osallistuminen kurssille salilla Helsingin Kampissa, Salomoninkatu 19
 
  • torstaisin klo 18.45-20.15
  • kesto 1,5 h / vko, 7 viikkoa
  • voit halutessasi osallistua korvaavana iltatuntina etänä, joko tiistaisin tai keskiviikkoisin (etätunnin kesto kuitenkin vain 1 h)
  • Sali on Kampin metroaseman välittömässä läheisyydessä
 
Syyskausi 1. jakso
to 17.08 – 28.09.23
 
Syyskausi 2. jakso
to 12.10 – 23.11.23
 
Kurssin hinta: 105 € / kurssijakso

Maksutavat: Lasku, Smartum tai Edenred -liikuntaedut

Ota yhteyttä

Kysy lisätietoja myös joogakurssista tai joogaoheisohjelmasta työyhteisölle, yhdistykselle, ystäville tai vaikkapa lahjaksi.

Kaija Isopahkala-Björklöf

Yhteystietoja

Kaija Isopahkala-Björklöf
Pieni Lamppu / Y-tunnus 2190561-8
pieni.lamppu [at] outlook.com
p. 044 565 7500
Jooganopettaja SJL® (EUY 500+)
Manipuran Raskausjoogan ohjaajakoulutus (2017)
Doulakan kouluttama doula (2019)
Omaishoitajaliiton kouluttama omaisten vertaistukiohjaaja (2021)
Helsingin ensikodin perehdyttämä doula (2023)
Muistikummikin olen ❤

© Pieni Lamppu 2023